Accoucher sans peridurale techniques pour ne pas trop souffrir?

j'accouche ds quelque mois et je voudrais avoir des conseils de posture , respirations ,massage sdu papa ...n'importe  tant que ca m'aide a surmonter la douleur help !!! si il y a quelques choses qui ont bien fonctionné pour vous faites m'en part !!!

Bonjour.

Il ya plein de bonne technique.Apparement le chant prénatal est super efficace.

Moi ce qui m'a aider c'est le brumisateur les massage' demande a ta sage femme elle pourra vous expliquer, c'est pas compliquer.Si pendant l'accouchement tu veu bouger n'hésite pas sa aide. La respiration et le mental respire calmement profondément et pense fort a tout les points positifs qui te passe par la tête sur ce que tu vie au moment même.

Tu verra malgré la peur, la douleur c'est un moment tellement magique que tu ne te regrettera pas.

 J'ai eu un accouchement avec et sans péridurale, rien a voir.Je regrette même le premier( façon de parler ).Ce n'est pas comparable.Les émotion sont déquplés, le fait d'être entièrement maître de la naissance de ton enfant, de plus le papa le vie plus a fond aussi puisque tu aura besoin de son soutient physique et psychique

Bon courage et plein de bonheur a vous

slt les fille moi jai acoucher de ma premiere sans peridurale javait 17ans et je navait pris aucun cour ^^ et la jatend un petit garcon et je ve egalement accoucher sans peridurale pour ma part jai beaucoup respirer et pris sur moi durant ce moment magique en me disant que jalait metre un bebe au monde et quil falait que je fasse de mon mieu et ne pas paniquer malgres la douleur pour que cela se passe le mieu possible car cest a ce moment la que je commencer mon rol de mere donc pour moi sa a plutot etait mental. ^^ ensuite jai eu quelque crampe au mollet mais jai demander a se quond me masse et ensuite ben nikel :D

bisoux !