Regime Dukan

Avez-vous vu que le Dr Dukan  propose maintenant son régime adapté aux futures et jeunes mamans ? Qu'en pensez-vous ? Ca pourrait vous tenter parce que vous avez déjà testé;)[defaut] ? Ou ça vous semble un peu abusé:~[defaut] ?

Bonjour,

J'ai fait le régime Dukan avant de tomber enceinte pour perdre 3 / 4 kg superflu. Cela a très bien marché et je ne l'ai pas trouvé vraiment contraignant.

Par contre, je ne le fais pas pendant ma grossesse, je le referai surement après l'accouchement et après l'allaitement. Il ne faut pas avoir de carences pendant la grossesse et même s'il est adapaté aux femmes enceintes, je ne me laisserai pas tenter : je n'ai pas du tout envie de faire un régime, pour une fois que l'on a pas à surveiller sa silhouette ;)[defaut]

Bonjour,

J'ai suivi le régime Dukan après mon accouchement, c'est vrai que c'est vraiment efficace mais pendant la grossesse je ne suis pas tellement pour. En effet pendant mon régime je me sentais vraiment fatiguée; et puis zut la période de grossesse et un bon pretexte pour s'accorder quelques gourmandises de temps en temps

Tu as bien raison Yaya79, pour une fois que l'on est pas obligé de faire attention : après bien sur, il ne faut pas trop en abuser mais ça fait trop du bien !!

Je trouve ça aberrant !

Si je me souviens bien de ce que j'ai lu, il y a une période où les fruits et les légumes sont interdits pendant ce régime. Déjà en tant normal, je trouve ça nul, mais alors pour une femme enceinte.

Et puis, on ne se met pas au régime enceinte (sauf des régimes spéciaux pour le diabète gestationnel par ex), on fait attention à manger équilibré mais pas de régime amincissant !

Oui, pendant le régime Dukan, tu as plusieurs paliers. Moi, je voulais perdre 3 à 4 kg donc c'était 3 jours protéine pures puis 3 jours où tu réintègre les légumes et après tu commences à réintégrer les féculents. Ce qui fait que pendant les 3 premiers jours c'est viande, oeuf, yaourt 0%, poisson... pour moi c'était surtout le matin où d'habitude je mange biscottes, pain, là c'était fromage blanc 0%, un oeuf à la coque et café.

Mais pendant la grossesse, c'est sur que les régime sont à proscrire, faire attention est une chose mais surtout pas de carences !

Moi je suis contre ce régime, je le trouve dangereux...

Je suis du même avis que Yana

d'autant plus que j'ai de nombreuses copines qui ont repris du poids après ce régime, à mon goût, trop contraignant...

Salut les filles,

Moi perso pas trop adepte des régimes( trop gourmande hi hi hi )

j'ai donc compris que la meilleur façon de perdre du poid est le sport. En ce moment, je teste un truc plutot fun qui s'appellle la gym poussette. c'est des cours de gym adapter aux mamans.

Les filles si ça peut vous aider en plus de votre régime voici le lien gym poussettehttp://www.form-mum.com/bienvenue-sur-le-site-formmum.html