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ALIMENTATION QUAND ON EST ENCEINTE

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hanaabb

Inscription : 13/03/2015

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Posté le : Ven 13 mar 2015

bonjour , voila je vie au maroc , et en juillet dernier jai fait une fievre thypoide grave , je me suis soigner je suis maintenant enceinte denviron 3 semaines , et du coup jai peur de tout ! je ne sais pas comment m'allimenter correctement 

je lave les legumes et fruits avec du sel pour les frotter fort , je les rince et je les fait trempé dans une bassine deau avec du jus de citron que je vien de pressé pour tuer les microbes
jai acheter des escalope de poulet , de la viande rouge que je met dans des petits sachets au congel par petite dose de maniere a en prendre chaque jours , le midi la dose de viande rouge et le soir la viande descalope de poulet 
ici au maroc on cuisine toujours beaucoup epicés , je n'ose plus du tout epicées mes plats ! jai peur de tout en faite , 
je me demande si je fait un ptit tajine avec quelques epices es ce que sa pourrais etre mal ? 
mon ptit dejeuner ? presque comme d'habitude , je trempe des petit bout de pain dans l'huile d'olive , parfois avec un fromage kiri ou vache ki rie , jai arrété les oeuf sur le plat jai remplacer par oeuf dur , plus un fruit parfois pomme et orange en meme temps et la je vien dacheter des cereals naturel pour complété 
donc je prend aussi une portion de riz et je vais passer a certain legumes cuits a la fapeur chaque jour 
penser vous que sa va ? je pourai aussi rajouter des lentilles , des pattes , jai aussi du poisson , parfois changer un peut
des conseils ????? merci 

bébé bientot parmis nous 

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lenouaube

Inscription : 01/11/2015

Messages : 25

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Posté le : Dim 01 nov 2015

 Bonjour !

Félicitation à vous pour ce BB qui arrive bientôt " class="smiley" alt="" src="http://forum.etreenceinte.com/img/smiley/defaut/smiley_happy.gif">

Je me présente je m'appelle Hélène et j'étudie le vécu de la grossesse par les femmes et l'alimentation pendant cette période. Je trouve que trop souvent la grossesse est d'emblée associée à une période d'épanouissement , d'accomplissement et de bonheur pour la femme , or souvent elle peut être aussi vécue comme difficile ,douloureuse et pleine de doutes , ce qui est normal !

De même pour l'alimentation il me semble que trop peu de sensibilisation est faite à ce sujet , avec de fait beaucoup d'interrogations chez les femmes. Qu'est-ce que je peux manger ? je ne peux pas ? combien de kilos vais-je prendre ?


Je ne vais pas m'étaler, mais comment vous vivez cela de l'intérieur m'intéresse et vos témoignages me seraient précieux .

Je vous laisse le lien de mon questionnaire :

https://docs.google.com/forms/d/1FFmGaLOkMuH1r9KjfJ6xUvPDWzudxvuAIvDqM_-doWM/viewform


C'est bien sur anonyme , cela prend environs 15 minutes , je sais que c'est un peu long je m'en excuse


Merci beaucoup pour celles qui voudront bien participer !! et encore bravo !

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hanaabb

Inscription : 13/03/2015

Messages : 5

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Posté le : Dim 01 nov 2015

ce bébé qui est mort .... enfin bon bref meme si je suis a nouveau enceinte 

bébé bientot parmis nous 

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Tiff

Inscription : 16/12/2015

Messages : 13

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Posté le : Jeu 17 dec 2015

 Tu es bien courageuse. Bonne grossesse à toi

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